流感若不加以控制，很可能发展成肺炎，以下是一些防止流感转成肺炎的方法：
治疗方面
及时用药：流感发病48小时内尽早使用抗流感病毒药物，如奥司他韦、扎那米韦等，能有效减轻症状、缩短病程、降低并发症发生风险。
缓解症状：有发热、头痛、咳嗽等症状，要对症治疗。如用对乙酰氨基酚退热止痛，用氨溴索祛痰止咳，以缓解不适，防止病情加重。
遵医嘱治疗：若已出现肺炎迹象，如咳嗽加剧、呼吸急促、胸痛等，应严格遵医嘱住院治疗，按疗程规范用药，包括使用抗生素等。
生活习惯方面
补充营养：多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，及富含维生素C的橙子、草莓、菠菜等蔬果，以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。
保证睡眠：每天保证7-8小时的高质量睡眠，有利于身体恢复和免疫系统正常运转。
适当运动：在流感恢复期间，可进行如散步、瑜伽等适度运动，能促进血液循环，增强体质，但要避免劳累。
日常护理方面
补充水分：多喝温开水、淡盐水等，每天至少1500-2000毫升，有助于稀释痰液，促进痰液排出，还可加快新陈代谢，利于身体恢复。
空气流通：每天至少开窗通风2-3次，每次30分钟左右，保持室内空气新鲜，减少病毒和细菌的浓度。
注意隔离：流感期间尽量避免去人员密集场所，必须前往时要戴口罩，自己咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，防止病毒传播。
