葛洪

葛洪

葛洪为东晋道教理论家、医学家、炼丹家。此书中首次描述了沙虱（恙虫）病、天花病，记载了竹片夹缚术裹治骨折、食道异物取出及用狂犬脑髓外敷狂犬咬伤处以防治狂犬病发作等，均为中国古代医学的重要成就。他的医学著作《肘后备急方》，书名的意思是可以常常备在肘后（带在身边）的应急书，是应当随身常备的实用书籍。

抱朴子

概述：抱朴子：1.葛洪；丹阳句容（今属江苏）人。长期隐居民间，对医学、炼丹颇有研究。生平著作较多，有《抱扑子·内外篇》《金匮药方》《肘后卒救方》等，后者收治多种灸治方法，对危重病人施用灸法，记载较早。民间以指掐人中急救之法，盖出此书。内篇谈“神仙方药、鬼怪变化、养生延年、禳邪却祸之事”，为著名道书。

陶弘景

陶弘景（456-536年），为南北朝道教学家、中药学家。丹阳秣陵（今江苏南京）人。其思想渊源于老庄哲学及葛洪神仙道教，亦兼杂有儒家、佛家之说，在医药方面对本草学有着较深的研究，尝整理《神农本草经》旧文，并增收魏晋以来名医所撰《名医别录》，合编为《本草经集注》七卷（原书已佚，现有敦煌卷子残本）。

葛玄

葛玄（164-244年）养生家、炼丹方士。丹阳句容人。葛洪从祖父。慕长生久视之道，从左慈处得《太清丹经》、《九鼎丹经》、《金液丹经》。传弟子郑隐，再传葛洪。人称“葛仙公”、“太极左仙公”。宋崇宁三年封“冲应真人”，淳祐三年封“冲应孚佑真君”。撰有《浮黎鼻祖金华秘诀》一卷，收入《道藏精华录一百种》。

葛稚川

葛稚川即葛洪。葛洪为东晋著名医药学家、道家。字稚川，自号抱扑子。丹阳句容（今属江苏）人。长期隐居民间，对医学、炼丹颇有研究。生平著作较多，有《抱扑子·内外篇》《金匮药方》《肘后卒救方》等，后者收治多种灸治方法，对危重病人施用灸法，记载较早。民间以指掐人中急救之法，盖出此书。

华阳隐居

华阳隐居即陶弘景。丹阳秣陵（今江苏镇江附近）人。在医药方面，对本草学有较深的研究，曾将《神农本草经》与《名医别录》的药物共730种予以分类合编，加以注释，写成《本草经集注》，总结了南北朝以前的药物学成就，是《神农本草经》之后我国古代本草学的重要文献。在导引方面，撰有《养生延命录》、《养生经》等。

鲍姑

鲍姑为东晋女针灸家。擅长灸法，相传用越井岗艾灸治赘疣，均能着手奏效。鲍姑为东海郡（今属山东）人。为南海太守鲍靓之女，葛洪之妻。平时擅长灸法。葛洪之著作中有甚多灸法急救术，与鲍姑之高明灸术有关。

守一

守一为养生术语。一般集中于下丹田、中丹田或上丹田中（《抱朴子内篇》认为丹田有三：上丹田在两眉间；中丹田在心下；下丹田在脐下。思一至饥，一与之粮；其方法，或本道家虚无之旨，身心双志，不起思念，不为声色利害所动心，如此常行，心则“清静”，以求长生。或专守丹田之神，葛洪又称为“守真一”、“守玄一”。

劳逸适度

劳逸适度养生术语。即体力劳动、脑力劳动与休闲、睡眠要配合得当。过劳过逸均可伤身耗神，于健康有害。故葛洪《抱朴子内篇》说：“不欲甚劳，不欲甚逸。”

虫入耳

虫入耳为病名。见葛洪《肘后备急方》卷六。系指各种昆虫误入外耳道。应立即设法取出之。宜先选用油剂、葱汁、大蒜汁或氯仿液等滴耳，将昆虫杀死后取出，取出时切勿损及鼓膜。

百虫入耳

百虫入耳为病名。系指昆虫误入耳道。《外科正宗》卷四：“百虫入耳，乃偶然误入之。如蝇、蚊细虫入耳，以麻油数点滴入窍中，虫亦自死，取出。”见葛洪《肘后备急方》卷六。宜先选用油剂、葱汁、大蒜汁或氯仿液等滴耳，将昆虫杀死后取出，取出时切勿损及鼓膜。

握药法

主治病症便秘温中通便丸(《理瀹骈文》)巴豆霜、干姜、良姜、白芥子、硫磺、甘遂、槟榔各等份，共研细末，加水做成饭丸。主治阴虚火旺型梦遗、滑精。主治骨槽风肿痛溃烂者。外感高热四仁散(《中医外治法》)桃仁、杏仁、栀仁、枣仁各3g，面粉5g，上药焙干研粉，加入面粉，鸡蛋清调匀分成2个饼，敷于两手心劳宫穴，布包固定。

取嚏疗法

概述：取嚏疗法为治法。指将芳香辛窜之药末吹入患者鼻腔，通过药物对鼻黏膜的刺激，引起喷嚏反射，以治疗疾病的方法。塞鼻取嚏法：塞鼻取嚏法是取所用的药物研细末，以布包适量塞入鼻内；禁忌证：卒中、痰厥等急证属脱证者禁用，高血压、脑出血、脑外伤等所致昏厥者不宜用，体虚及孕妇者慎用。

宋本备急灸法

《骑竹马灸法》介绍了痈疽发背的一种灸法，其取穴法十分独特。《备急灸法》选入的22则灸法处方，均出自历代名医之手，其中孙思邈9首，葛洪7首，张文仲2首，仓公、华佗、徐文伯、甄权各1首。如肠痈“灸两肘尖各百炷”，卒暴心痛“灸掌后三寸两筋间左右各十四壮”，急喉痹“宜急于两手小指甲后各灸三炷”等。

鲍潜光

鲍潜光即鲍姑。鲍姑为东晋女针灸家。名潜光。葛洪之妻。擅长灸法，相传用越井岗艾灸治赘疣，均能着手奏效。

肘后备急方

概述：《肘后备急方》为中医方剂著作。东晋·葛洪撰。多为民间常用的单方、验方，简要易得。最初名《肘后救卒（一作卒救）方》，后经梁·陶弘景增补录方101首，改名《（补阙）肘后百一方》。全书共七十三篇（现缺其中三篇），主要记述各种急性病症的治疗方药、针灸、外治等法，并略记了个别病的病因、症状等。

玉函方

《玉函方》为书名。晋·葛洪撰。葛氏疗病，主张用简便易得之方，反对用贵重难求之药。所谓“篱陌之间，顾眄皆药；众急之病，无不毕备”（《抱朴子·内篇》卷三）。有鉴于此，广为选集民间草药和效方验方，撰成此书。

杨用道

杨用道为金代医家。曾与陶弘景一起增补《肘后备急方》。后从《证类本草》中摘录其附方，加以分类，附于《肘后方》之后，名为《附广肘后方》，由国子监刊刻。原名《肘后卒救方》，简称《肘后方》。晋·葛洪撰。多为民间常用的单方、验方，简要易得。书中介绍一百多个针灸医方，大多以灸法、指掐等为主，颇为实用。

神仙传

《神仙传》书名。晋·葛洪撰。十卷。书中收录了古代传说中的84位仙人的事迹。虽事多怪诞，但其中不少人常为后世养生文献所引用；有些内容对研究中国古代养生学术也不无参考意义。

药衣法

腰痛1.散寒护腰护(《中国民间疗法》)藁本、续断、苏木各30g，防风、白芷、附子、川乌、草乌各20g，金毛狗脊、独活各45g。膝痛1．二乌护膝(《理瀹骈文》)生草乌、生川乌、黄芪、杜仲、仙茅、金毛狗脊、锁阳、川芎、当归、白芷、苍术、防己、牛膝、甘松、五加皮、木香、松香、细辛、肉桂各6g，艾叶60g。主治小儿惊跳。

气功史

气功史指气功的起源、流传、发展和变革的历史。同时还出现了“胎息”、“胎食”、“食玉泉”等功法，魏伯阳的《参同契》被视为最早的气功大作。医学巨著《圣济总录》的“导引”、“服气”两部分记载了“击探天鼓”（鸣天鼓）、“拭摩神庭”（浴面）、“下摩生门”（摩腹）等功法。

自我按摩

自我按摩即自我推拿。自我推拿推拿的一种。在自己身体的一定部位上，运用手法来防治疾病的方法，也可配合气功及肢体运动等法。如眼保健操、摩腹等法。晋·葛洪《抱朴子·道意》有以“自摩”法治疗头痛、腹痛的记载。

催嚏开窍法

上五味共研极细末，取少许咯鼻取嚏。3．避瘟散(民间验方)苍术15g，细辛9g，大黄、贯众、生姜、厚朴、法半夏、川芎、藿香、羌活、柴胡、前胡、生甘草、防风、白芷、荆芥、独活、枳壳、香附、薄荷、陈皮、炒神曲、石菖蒲、草蔻仁、香薷、广木香、丁香、雄黄、桔硬各3g，朱砂1 5g，皂角30g。主治厥证属痰闭者。

清创缝合术

用桑皮线缝合伤口，除见于《诸病源候论》、《千金方》、《外台秘要》、《世医得效方》等记述外，明·于慎行《谷山笔尘》中介绍了一个较为详细的案例：武则天长寿三年，有人密告皇嗣李旦（即睿宗）“潜有异谋”。桑皮线不仅制作方法简单，应用方便，且不易断折，更有药性和平，清热解毒，促进伤口愈合的治疗作用。

十四枚丸

方出《太平御览》卷九四九引葛洪药方，名见《本草纲目》卷四十一：组成：鼠妇虫14枚。主治：疟疾。用法用量：临发服7丸，便愈。制备方法：各以糟封裹之，凡14丸。

自我推拿

自我推拿为推拿的一种。又称自我按摩。在自己身体的一定部位上，运用手法来防治疾病的方法，也可配合气功及肢体运动等法。如眼保健操、摩腹等法。晋·葛洪《抱朴子·道意》有以“自摩”法治疗头痛、腹痛的记载。

明堂流注偃侧图

《明堂流注偃侧图》为书名。撰人不详。见晋·葛洪《抱朴子·杂应》。

中医养生学

概述：中医养生学：1.学科名；据《灵枢·本神》说：“智者之养生也，必须顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调柔刚，如是则僻邪不至，长生久视”。魏晋南北朝不仅养生研究兴起，而且有众多养生书问世，如嵇康的《养生论》、张湛《养生要集》、葛洪的《抱朴子》、陶弘景的《养性延命录》、《导引养生图》等。