避风如避箭
避风如避箭养生名言。谓风邪无孔不入，最易伤人，故避邪风如避利箭。如《内经》：“虚邪贼风，避之有时。”《混俗颐生录》：“避风如避箭，避色如避乱。”《陶真人卫生歌》：“尝闻避风如避箭，坐卧须当预防患，况因食后毫孔开，风才一入成瘫痪。”《孙真人卫生歌》：“坐卧防风来脑后，脑内入风人不寿。
真西山先生卫生歌
真西山先生卫生歌养生歌诀。南宋·真德秀撰。炙煿之物须冷吃，不然损齿伤血脉。饮酒莫教饮大醉，大醉伤神损心志。视听行藏不必久，五劳七伤从此有。心旺肾衰何所忌，特忌疏通泄精气。更能干浴遍身间，按（月比^土）时须纽两间。纵有风劳诸冷气，何忧腰背复拘挛。固精莫忘伤神气，莫使苞羽火中燃。