枸杞子粥
处方：枸杞子15～20克粳米50克白糖适量制法：将上3味放入砂锅内，加水500克，用文火烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟即成。功能主治：滋补肝肾，益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等。用法用量：每日早晚温服，可长期服用。摘录：《本草纲目》
老年食疗
老年食疗是根据老年人脏腑阴阳气血的生理病理特点，利用饮食物来调补，以期延年益寿的方法。食疗的目的在于调整机体脏腑的阴阳气血，使之趋于平衡，所以在老年保健食疗中必须益气勿忘补血，补血勿忘益气，养阴须佐温阳，温阳又须顾护阴液之不足，如此方能达到阴阳气血之平衡，使食疗达到预期目的。