養生粥 食療
dà zǎo hé huān huā zhōu
大棗12枚，小麥仁60克，甘草（幹品）10克，合歡花（幹品）10克，紅糖30克。
先將甘草、合歡花洗淨，共煎汁；洗淨大棗、小麥仁。將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內，同煮成粥。趁熱食用，每日1～2次。
益氣健脾，寧心安神，除煩潤膚。久用可改善情緒，增進食慾，並具使皮膚細白紅潤的功效，亦可防止皮膚衰老，減少皮膚皺紋。