中醫學 練功方法
gōng jiàn dāng
弓箭襠爲練功方法之一，見上海中醫學院附屬推拿學校《推拿學》[1]。取弓箭步勢，上身略向前俯，臀部微收，兩手後伸，挺肘翹掌（或兩手叉腰，虎口朝內），呼吸隨意[1]。