任督二脉

任督二脉

中医描述的任脉走向：任脉起于小腹内胞宫，下出会阴毛部，经阴阜，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部（天突穴），再上行到达下唇内，左右分行，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经。继而从原结部位向上长出了“脊索”，直达头端的口咽膜部位。

玄牝

玄牝为气功术语。出《道德经》。这里玄牝是指人体生命之根本。后世对玄牝认识有两种见解。即并非实体，也不定位，是不能以形色相求得的，只是在练功中体现（见《脉望》）。如《冯氏锦囊》认为身中一窍，《养生秘录》认为二肾之间及宫脾为玄牝，《灵剑子》认为髓门，《奇经八脉考》认为任督二脉，《胎息经注》认为丹田等。

十四经发挥

概述：《十四经发挥》为中医针灸著作，同名古籍有2本。卷中为“十四经脉气所发篇”，依据十二经脉和任督二脉的流注次序分别论述各经经穴歌诀相应脏腑机能、经穴部位和经脉主病等，是对元朝《金兰循经取穴图解》等书中有关十四经循行的文字详加考证，并有所发挥、补充；有明代复刻本，又被收入《薛氏医案二十四种》中。

入药镜

《入药镜》为气功著作。此书以三字诀形式写成，记述了内气贯通任督二脉之过程、内丹功修练阶段与步骤，并介绍意守命门之法、月节律与练功之关系、练功偏差之预防等内容。现存《道藏》之《解注崔公入药镜》注本、《道藏辑要》之《入药镜合解》注本；1988年中国人民大学出版社出版《全真秘要》注释排印本。

小周天

秦仲三《气功疗法和保健》载其功法为：呼气时，舌抵上腭，鼓腹使气下降到脐下，称气贯丹田。鼓腹使元气降至下丹田，运气过肛门，逆督脉而上，历尾闾、夹脊、玉枕三关，至头顶百会穴，再经面部至舌与任脉相接，沿任脉而下，经上、中、下三丹田而气归下丹田，是为一循环，即为一小周天，复可按原径路循行。