中醫學 氣功學
tiáo xī xíng gōng fǎ
Regulation of breathing
調息型功法是在鍛鍊中側重於呼吸的一類功法，大體可分爲長吸隨呼法和長呼隨吸法兩類。長吸隨呼法以吸爲主，以呼爲輔，先吸後呼，吸氣用意識控制，要求深、長、緩、悠，呼氣自然，不加意識控制；長呼隨吸法則與長吸隨呼法正好相反。調息型功法運用腹式呼吸，興奮五臟六腑，培育臟腑之氣，調理臟腑功能。