3 註解
下丹田爲體表部位，指臍下3寸關元穴部位。《醫心方》卷二十七：“臍下三寸爲命門官，此下丹田也。”練氣功意守部位之一處。[1][2]
參見丹田：
一、氣功意守部位名稱。以眉間（印堂）稱上丹田；以胸窩正中（膻中）稱中丹田；以臍下（關元）爲下丹田。[3]
二、道家稱臍下3寸爲丹田，爲男子精室，女子胞宮之所在。[3]
三、指臍下腎間動氣。楊玄操注《難經·六十六難》曰：“臍下腎間動氣者，丹田也；丹田者，人之根本也。”[3]
4）陰交之別名。《經穴匯解》引《神相全編》：“丹田，臍下1寸是也。”
另有各古籍可參考：
《抱朴子內篇·地真》謂“在臍下二寸四分”，《醫心方》卷二十七：“臍下三寸爲命門宮，此下丹田也。”又《東醫寶鑑》引：“下丹田，藏精之所也。”內丹家歷來重視下丹田，故有“五臟六腑之本”、“十二經脈之根”、“呼吸之門”等稱。