养生粥 食疗
shǒu wū hóng zǎo zhōu
何首乌30克，熟地黄30克，薏米20克，红枣12枚，粳米100克，冰糖30克。
（1）将何首乌、熟地黄放入锅中，加清水适量，煎煮取汁，再加清水煎煮取汁；将红枣、粳米、薏米淘洗干净。
（2）将2次所取药汁与洗净的红枣、粳米、薏米倒入锅中，加清水适量，用文火煮至粳米、薏米烂熟，加入冰糖溶化后即成。
米烂，粥甜，略有草药味。