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阴阳循环一大周天

中医学 气功学

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心气虚，则脉细；肺气虚，则皮寒；肝气虚，则气少；肾气虚，则泄利前后；脾气虚，则饮食不入。

1 拼音

yīn yáng xún huán yī dà zhōu tiān

2 注解

阴阳循环一大周天为气功功法[1]。为大周天的全称[1]。秦仲三《气功疗法和保健》载，其功法为：呼气时，舌守下腭，口微开，气贯丹田，鼓小腹，沉气会阴，分两支沿两腿下，直至脚心（涌泉）[2]。吸气，收小腹，舌舔上牙龈，自涌泉提气，沿两腿上，气会肛门，提肛引气上升经尾椎、脊椎和颈项，到头，顺两耳分下，会于舌尖，与呼气时的气相接[2]。

3 参考资料

  1. ^ [1] 李经纬等主编．中医大词典——2版[M]．北京：人民卫生出版社，2004：755．
  2. ^ [2] 李经纬等主编．中医大词典——2版[M]．北京：人民卫生出版社，2004：91．
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