孩子请你离肥胖远点

　　世界大会近日落下帷幕，与会专家指出，儿童肥胖问题在人类历史上第一次变得如此严重，将来可能会有数百万计的儿童因为肥胖而比父母先去世。记者从佛山各大医院了解到，儿童肥胖问题正日益严重。

　　现象：“重量级”儿童真多

　　高明区的小谢今年12岁，身高158厘米，体重80公斤，是“三高”少年，、、高血糖，还有脂肪肝。禅城区的小许，150厘米的身高，体重就达到了68公斤。小女孩整天不敢吃东西。

　　佛山市第一人民医院儿科仇永副主任医师也介绍说，在医院接诊的肥胖儿童中，90%以上属于单纯性的肥胖，而只有1%的是由于肥胖生殖无能综合症以及各种内分泌代谢紊乱疾病导致的。佛山市第二人民医院营养发育专科王晓宁主任提醒当儿童的bmi指数大于20时，就应该及时到医院求诊。

　　病因：激素高进食快

　　仇永副主任医师介绍说，随着工业的发展，大量的环境激素在制药、塑料制品添加剂生产、除草剂的使用和垃圾处理等过程中向环境不断释放。王晓宁表示，激素水平的升高导致的儿童真性性早熟直接导致儿童肥胖发生率的升高。当高脂肪、高热量的洋快餐、软饮料、甜食和冷饮成为儿童食品的重要组成部分时，儿童摄入的多余的热量以甘油三酯的形式储存于体内导致肥胖。“许多肥胖的小孩进食的速度都是很快的，这也有影响。”仇永说。

　　另外研究表明，肥胖症有一定的家族遗传倾向。双亲胖，子代70％～80％出现肥胖；双亲之一肥胖，子代40％～50％出现肥胖；双亲均无肥胖，子代仅10％～14%出现肥胖。此外，心理因素也在儿童肥胖症的发生上起重要的作用。

　　仇永介绍说：“随着肥胖儿童的大量增加，Ⅱ型也逐年有增多的趋势。”由于怕被别人讥笑而不愿意与其他小朋友交往，表现为自卑、孤独、胆怯等。上面提及的小许就是其中一例。王晓宁还指出，肥胖影响儿童智力的发育，一般的肥胖患儿可能知觉反应较缓慢，成绩也只是中等。

　　建议：多吃粗粮多运动

　　据佛山市第一人民医院营养科潘文松主任医师介绍，市民们普遍认为生活好了，就应该改善食物的品质。潘文松说，当进食的食物身体不能有效利用，就会变成了“垃圾能量”储备在肌体内，形成了脂肪。潘文松提醒市民，粗粮在中占的比例越多越好，此外还要补充足够的维生素，才能促进食物的能量转化。

　　王晓宁主任医师说，过度的节食会导致体重的快速反弹，对身体的健康更加不利，应该适当多运动。

　　小贴士：

　　怎样才算肥胖

　　中国肥胖标准 ：bmi20～22正常

　　计算的方法是：bmi=体重(公斤)÷ [身高(米)]2。

　　一项针对中国人的调查表明，bmi大于22.6的中国人，其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较bmi小于22.6的人高，而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平却低。因此，专家们认为，中国人正常体重指数上限不应大于22.6应比欧美的24.9和亚洲的22.9还低。

　　有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20~22，bmi大于22.6，为超重，bmi大于30为肥胖。