夏天鼻窦问题

　　夏季往往带来了一个喘息的触发位，因为大多数情况下的鼻窦炎感冒病毒，在温暖的天气不太活跃。而且，专家说，窦问题做作物在夏季往往是可以避免的 - 如果你考虑这六个预防措施：

　　1。当心。

　　在该国大部分地区，室外空气中充满了夏季花粉。花粉对大多数人是无害的。但是，对于一些呼吸花粉载货空气，可引起的症状包括打喷嚏和发痒，鼻塞到 - 这，反过来，可以带来麻烦流泪窦。

　　有没有办法完全避免花粉。 “这是吹了所有的地方，说：”詹姆斯Stankiewicz医师，耳鼻喉科的Loyola大学芝加哥Stritch医学院系主任。 “你不能把自己的泡沫，和外科口罩过滤一切不出来。”

　　但是，它有助于留在上午十时，在花粉高峰期的水平，他说室内。当室内或车内，保持和窗户上的空调。

　　一个HEPA高效空气过滤器和吸尘器可以是有益的，特别是如果你的家铺了地毯。而且，如果你有一只狗在夏季花费时间外，洗澡它定期将有助于防止花粉跟踪整个你的房子了。

　　花粉症患者是谁策划的夏季逃走可能要检查他们的目的地花粉水平的行程才敲定。一个在海滩上（如花粉水平偏低周）可能获得超过一周的野营更有意义。

　　2。联合起来对鼻腔喷雾。

　　由于鼻窦感染通常开始感冒了，你采取的步骤，以抵御寒冷，引起鼻病毒还有助于保护您的鼻窦。

　　最重要的预防措施之一就是让您的湿润鼻腔。你可以使用一个以上的非处方盐水（生理盐水）喷雾帮助这一点。保持一个瓶子方便，并给每个鼻孔爆炸一天数次。

　　3。尝试冲洗。

　　鼻腔冲洗，那是。它滋润鼻腔，有助于消除细菌，病毒的鼻子，和其他病原体，可导致窦性疼痛和炎症。

　　鼻腔冲洗，又名鼻灌溉，很容易做的事：每天一次，俯身在下沉，倾斜你的头，并用温盐水冲洗水鼻孔。

　　“你可以在这个不到5分钟，”斯科特说体育斯特林格医师，耳鼻喉科主席在密西西比大学医学中心的杰克逊。 “使你的牙齿部分刷牙习惯。你只需要每方约2汤匙的水。“

　　如果你觉得难以操纵挤压瓶子或灯泡，尝试洗鼻壶。这是专为鼻腔冲洗设计的容器。

　　4。避开刺激物。

　　该行的粘膜和鼻窦的鼻孔可以通过各种刺激，包括汽车尾气，烟雾，破坏霉菌孢子，从营火或香烟烟雾。所以，你可以做什么限制你的风险。

　　“无烟是唯一最严重的窦患者的事，说：”总部位于丹佛的窦专家（前窦患者）罗伯特S Ivker，溶解氧，窦生存的作者。 “它破坏了微妙的纤毛和粘膜本身。”

　　另一项主要罪犯是在泳池氯 - 有限的通风，特别是室内游泳池。如果你花很多时间在游泳池每年夏天，一鼻夹可以提供一些保护。而且，要知道跳水可以迫使你的鼻孔和鼻窦水。

　　未经消毒的水，这样在未受污染的湖泊，河流和海洋中发现，几乎不造成任何威胁到你的鼻窦。

　　5。采取特别预防措施时飞行。

　　骨干，往往是种载货里面的一客机机舱内的空气是出了名的敌视鼻窦。为了保护你的攻击过程中，带着一些生理盐水喷鼻剂和斯普茨反复而高举。喝大量的水也有帮助，专家说。

　　如果你已经经历鼻窦充血，你可能在飞行途中故障排除你的耳朵。如果你不能推迟行程，使用阿夫林河（羟甲唑啉），然后起飞喷鼻剂，并吞下上升和下降过程中反复。 （因为羟甲唑啉能形成习惯，医生警告说，不要使用超过几天更多。）

　　6。仔细选择药品。

　　如Claritin的非处方抗组织胺和仙特明，可以很轻微的过敏症状反对，包括打喷嚏，流鼻涕，鼻痒有效。如果你也挤塞困扰，加上过度的柜台去充血剂，如Sudafed可能的帮助。抗组胺药，减充血剂，也可组合，这些产品往往包含一个“D”的名称，如Claritin的四

　　对于较严重或持续的症状，请咨询你的医生。你可能需要一个类固醇喷鼻剂或抗生素的过程。如果你的症状是特别坏，你可能是过敏的免疫注射或其他形式的候选人。