泡脚莫乱加中药

　　很多人都有泡脚的习惯，尤其是天气越来越凉的秋季。但是泡脚虽好，但不是人人适合，泡脚虽美，但不可乱加药物。一定要根据自己的体质来加用中药材，不识自己的体质乱用中药材，反而会伤身。

　　如果分不清自己到底是什么体质时最好是清水泡脚，不加任何中药材。

　　若确需泡脚时加用药物，一定要咨询一下当地的中医师。一般常用的泡脚的中药材有艾叶、桂枝、川椒、生姜、香附、、川芎、红花、桃仁、泽兰、鸡血藤、夜交藤、桑枝、伸筋草、透骨草、寻骨风、木瓜、茯苓、川断、黄芪、生地、、钩藤、夏枯草、菊花、苦参等药材。需要根据个人体质来选择和搭配。

　　泡脚虽然一年四季都可以，但是在天气比较热的时候一定要注意水温不可过高，否则泡脚过汗反而不利于健康。