晒后保养更重要

　　人们都非常注重出门前的防晒准备，以为这样就可以避免日晒对皮肤的伤害。其实，这种想法并不正确，而晒后的保养才更关键。

　　第一，事后的肌肤镇定

　　经过一天的奔波，回家后一定要使用具有镇定作用的保养品。不妨在洗完脸后，用冰河泥或保湿美白面膜镇定肌肤。如果因过度日晒出现过敏症状，可先喷保湿喷雾，使肌肤回复柔软状态，再使用美白修护乳液或精华液。如果你觉得肌肤还是有些干燥，还可以少量擦些乳霜，让其更健康。

　　第二，事后的美白保养

　　睡觉前，要使用具有能对抗日晒斑或红肿的产品。美白类产品几乎都具有淡化斑点或使暗沉的肌肤回归白皙的作用。它们可以减少紫外线对酪氨酸酶的刺激，进而抑制麦拉宁黑色素的产生，使皮肤更加白皙。

　　第三，建立良好的生活习惯

　　科学合理的生活习惯跟肌肤健康息息相关。如果你可以做到以下几点，就能远离肌肤敏感问题：①饮食正常，每天摄取两到三种富含维生素的水果。②多运动，增进肌肤对有毒物质的代谢力与对温度的调节力。③正常睡眠，注重睡眠品质。④少喝酒或咖啡，少抽烟。⑤保持心情愉快。