精神性失眠的中医治疗

　　失眠，又叫不寐。睡本乎心，所谓“神安则寐，神不安则不寐”。引起失眠的原因很复杂，而由于精神因素引起的则有恼怒、惊恐、忧思等几种。其病机有虚有实，虚为阴血不足，心神失养；实乃痰火内盛，心神被扰。

　　一、郁怒伤肝，肝火上扰　平素性情暴躁者，若恼怒不解，肝气受伤，致肝失疏泄、气郁化火、肝火上升、扰乱心神、神不安宁，故而出现烦躁失眠、辗转不安、性急易怒、胸肋胀满、头晕头痛、口苦目赤等症状。治以疏肝解郁、清泻肝火。佐以镇心安神。方用龙胆泻肝汤加减。药如龙胆草、当归、眼肉等用量。

　　失眠虽发病原因复杂，但总以心神不宁为主要矛盾，故平日除适当运用中、西药物治疗外，尤应注意精神与生活调摄，加强自我控制，保持心理平衡，做到喜怒有节、消除思虑，避免情绪过于激动，使之心情舒畅、胸怀开朗。此外，睡眠环境宜尽量保持安静，睡前勿饮浓茶，少食有刺激性的食物，适当减少饮水与说话等等，也是促使尽快入睡的重要因素。