手淫的后果

　　对于青春期的少男少女来说，手淫其实是十分普遍的行为，但由于各种医学科普的书刊杂志对此说法莫衷一是，令到这种隐秘的行为又成为一个十分困扰着他们的问题。

　　一般来讲，手淫是用手的动作来使自己达到性兴奋的行为。但它也包括一切的自慰，甚至“意淫”在内，也就是不借助于任何工具，只是以思想来使自己产生性兴奋。

　　曾有许多人偏向于认为手淫会产生许多极坏的严重后果，但后来随着问题的公开化，认识也趋于全面客观。一般来说，不过度手淫是无害的；只有在特殊的情况下，手淫才会导致不良后果。

　　但有些青少年由于过度沉溺于手淫带来的快感中，以致常常自慰，有的女孩甚至利用一些异物来自慰，这就是一种非常危险的行为。因为阴道是高度的性敏感区，一经刺激，便会产生一种“吞吸”的本能，用来自慰的工具很容易被“吸”入里面而无法自行取出。这时，许多人迫于无奈，不得不尴尬的求助于医生，取出异物。

　　此外，在青春期内过度自慰也容易造成将来对性生活不感兴趣及神经过敏。男孩容易导致阳萎和早泄，而女孩则会变得性冷感。

　　其实，长期过度手淫带来的最明显的恶果主要是精神上的。手淫者由于得不到正常性生活所带来的快感，自慰行为又担心被人发现，再加上社会舆论的压力，使得他们不得不刻意培养自尊的意识和表象，表现出对异性傲慢和不感兴趣的态度，用以掩盖自己的行为。当然，这些畸形的心理并非每个人都会发生，但是对于性格比较内向和脆弱的人，就容易出现这种倾向。

　　一般有手淫癖好的人，性格多趋于内向、害羞、孤癖，这使他们容易养成自渎的习惯。于是更加深了他对人的猜忌和对社会压力的恐惧，严重的甚至导致心智低下、神经衰弱、脾气暴躁。等等。

　　因此，过度手淫对身心健康有着极坏的影响，少男少女应克制自己，不过份追求自慰所带来的快感。

　　据统计资料表明，由于女孩较男孩早熟，许多女孩在青春期之前便懂得自慰；而到了青春期，男孩子比较容易冲动，自慰行为就比女孩来得普遍；到成年后，由于男孩较易找到满足性欲的方法，而女孩子碍于传统的习俗，利用手淫来发泄性欲的机会又较男孩增多。

　　其实，性冲动是具有周期性和季节性，有规律可循的。由于宗教、传统、道德、法律在这方面设了许多樊篱，所以，在性生活方面必须懂得安排调剂，控制和引导性冲动朝常规认可的方面发展，当然，过度压抑也是不必要的。

　　如何戒除手淫

　　性和吃饭的道理一样，饿了就要吃。但不吃有毒的，也不吃拉肚子的！！！！

　　（1）来自教育专家的建议

　　青少年要克服手淫习惯，切记以下几点：

　　(1)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。

　　(2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。

　　(3) 减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。

　　(4)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

　　（2）来自在家居士的建议

　　90％的人都有手淫的习惯。有的轻有的重。我的手淫恶习从14岁到31岁。属于比较重的。

　　负罪感太重也没用。恶习好比衣服上的尘垢，洗掉就是了。

　　回顾自己的戒手淫经历，有以下经验供网友们参考：

　　1，对恶果的畏惧。手淫会带来贫穷或疾病。这两种实在令人畏惧。

　　2，培养一些高级兴趣；多接触一些玩具。转移注意力。

　　3，反复阅读戒邪淫文章，增强精神免疫力。

　　4，念佛消业力。

　　5，为戒邪淫事业做一些事情，造福于人，化功归己。

　　（3）王警官教诲

　　未婚前，百分之九十几都有这个毛病，非常严重而不容易戒，对身体、事业、婚姻及健康有不好的影响.

　　现代人疾病那么多，跟这个都有关系。

　　预防与戒除手淫的方法：

　　第一、所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和。

　　第二、睡前用冷水洗涤下部或腰部。

　　第三、就寝时摒除欲念，不要胡思乱想。心中可用你的信仰—或是默念佛号，或是祷告，慢慢就能睡著。

　　第四、要晚睡早起。

　　第五、多运动，让体力有适度的宣泄。

　　第六、练习静坐，并时常修‘不净观’。

　　第七、戒看淫书、不看情色影片、不说绮语。

　　第八、晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。

　　平时最好不要犯，有犯则要戒绝，否则对婚姻幸福会有影响。不止婚姻而已，对于整个事业也都有影响。所谓‘一分精神，一分事业；十分精神，十分事业’，把精神都斲丧掉了，哪有事业可言！