科研人员称：冬季为流感高发期与晒太阳少有关

　　今天节气进入大雪，天气将更加寒冷，感冒和流感也进入高发季节。流感冬季高发与晒太阳少有关，晒太阳是获取维生素D的好方式。  为了解开流感在冬季流行之谜，各国研究人员进行了大量研究。早在1981年，英国流行病学的调查发现，冬季是流感和感冒最厉害的时期，不仅发病率高，而且病情严重，严重时置人于死地。对全球的流感疫情统计表明，平均每年死于流感和与流感相关的疾病的人数达100万。至于特殊时期就更多了，如发生于1918年的西班牙大流感，造成2000万至4000万人丧生。年轻男人冬季出现发烧症状是夏天的8倍维生素D低的儿童呼吸道感染机会高11倍，多吃富含维生素D的食品可减少患流感的几率。今天，一些研究再次证明辛姆普森的流感季节性理论，而且有了更为深入的发现。近日美国加利福尼亚阿塔斯卡德罗州立医院的约翰·坎内尔等人，进行了一项关于流感的综合性调查，提出维生素D可能是冬季流感中重要的一环。比如，在俄罗斯圣彼得堡和克拉斯诺达进行的重复研究证明，年轻男人在冬季出现发烧和免疫反应的症状是他们在夏季时的8倍。  而在印度进行的研究显示，血液中维生素D水平低于每毫升10毫微克的儿童，比起那些血液中维生素D含量较高的儿童来，患呼吸道感染的机会高11倍。此后的多项流感研究也说明了同样的问题。如果人们多吃富含维生素D的食品如鳕鱼油，可以减少患流感的几率。成年人每日以正常剂量服用维生素D4个月以上，可减少50%的流感发病。晒太阳可迅速生成维生素D环境拥挤湿度低病毒变异也易患流感人只要晒太阳就可以迅速和大量生成维生素D，以满足身体之需。在夏季只进行几分钟的日光浴，人的身体就会制造出约20000国际单位（500微克）的维生素D。这种生产维生素D的机制对生命是有重要意义的，因为维生素D帮助人吸收钙，以制造骨骼和维持骨密度。维生素D对人体免疫系统的作用也十分重要。  维生素D的作用只是一方面，冬季人们易患流感是有很多相关因素的。美国纽约医学院的退休教授埃德温·基尔本认为，冬季有很多因素让人容易患上感冒和流感。比如，相对低的湿度形成了流感病毒最容易藏身的气溶胶，在户内密集人群和设施中易于传播。  针对流感在冬季发生的几个要素来预防，就可能较大减少流感的发病，如勤开门窗通风，多补充含维生素D多的食物，平时多增强锻炼提高抵抗力，有条件时尽量接种流感疫苗等，都可以有效减少流感的发病。