水的作用

　　水的作用

　　水对人体的作用主要有三个方面：

　　构成人体组织的重要作用。人体内的水液统称为体液，它集中分布在细胞内、组织间和各种管道中，是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。

　　补充营养和参与机体各种代谢的作用。在饮用水中，含有许多丰富的矿物质，如钙、镁、铁、铜、铬、锰等元素，这些元素含量适当则对人体健康有益。同时，水还可以帮助机体消化食物、吸收营养、排除废物、参与调节体内酸碱平衡和体温，并在各器官之间起润滑作用。

　　运输的媒介作用。水作为体内一切化学反应的媒介，是各种营养素和物质运输的介质。

　　成人每日水分出入量

　　水的入量(毫升/24小时)

　　水的出量(毫升/24小时)

　　食物

　　1000

　　呼吸道蒸发

　　350

　　饮料

　　1200

　　皮肤蒸发

　　500

　　代谢水

　　300

　　粪便排出

　　150

　　肾脏排出

　　1500

　　合计

　　2500

　　淘米水的作用

　　淘米水的妙用

　　·用淘米水洗浅色衣服易去污，而且颜色鲜亮。

　　·沉淀后的淘米水再加热水，可以用来浆衣服。

　　·用淘米水洗手，可用滋润皮肤作用。

　　·用淘米水漱口，可以治疗口臭或口腔溃疡。

　　·将带腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去腥味。

　　·把咸肉放在淘米水里浸泡半天，可去些咸味。

　　·用淘米水洗腊肉要比用清水洗得干净。

　　·用淘米水洗猪肚，比用盐或骨矾搓洗省劲、省事、且干净、节约。

　　·常用淘米水洗泡的菜刀不易生锈。生锈的菜刀泡在淘米水中数小时后，容易擦干净。

　　·淘米水浇灌花木或蔬菜，可使其长得更茁壮。

　　·用淘米水擦洗后的油漆家具，比较明亮。

　　·用淘米水擦拭新漆器，4～5次后，能除去臭味。