夏季防病与养生

　　炎炎夏日，酷暑难熬，太阳达到了一年中最强的辐射。现代工业发展带来的温室效应，又加重了夏季的高温。这使我们自然联想到老舍先生的小说《骆驼祥子》中祥子骄阳下拉车时的艰苦，“喝的茶水仿佛瞬间被蒸发了似的”；还有音乐家维瓦尔第小提琴协奏曲《四季．夏》中所描述的，人们在闷热潮湿的环境下疲乏无力的情景。一些夏季多发病和不正当起居所导致的疾病应运而生。

　　中医认为，自然界的四时气候超过正常的度，即变为邪气，损害人体。暑邪致病的特点有：

　　①明显的季节性。

　　②暑为阳邪，其性炎热。夏季为火热之气所化，其伤人多出现一系列阳热症状，如壮热、面赤、脉象洪大。

　　③暑性升散。耗气伤津。暑邪侵袭人体，多直人气分，可致腠理开泄而多汗伤津，同时气随汗泄又耗气。故见口渴喜饮、尿赤短少、气短乏力，甚见突然昏倒。

　　④暑多挟湿，因夏季气候炎热多伴潮湿、多雨，使空气中湿度增加，因此暑邪兼挟湿邪侵犯人体，临床常见周身困倦、烦渴等症。

　　针对暑邪的特点，笔者列举不同的三类人易患的三种季节病。

　　一、夏季长期从事室外工作，缺少防暑降温设施之人：常易患“暑厥”，即中暑。多见于久曝烈日之下感受暑邪，热郁气逆，阻遏气机，闭塞清窍而卒然昏倒，不省人事，兼见头晕头痛、胸闷发热、面色潮红。紧急治疗可采用物理降温，酒精擦浴，静脉补液，补充电解质，重建人体有效循环。

　　中医针对病机治以清暑益气，养阴生津，选方清暑益气汤。方中西瓜翠衣、泽泻、滑石以清热利湿；外用消痔散、蛤蟆草洗剂以消痔退肿止痛，内外结合，标本兼治。但最重要的还是奉劝大家以身体为重，忌食辛辣，少应酬饮酒为宜。 (健康报)