食用海鲜补肾壮阳

　　许多男性尤其中年男性，由于工作繁忙，生活紧张，经常感觉体力不支，精力不济，性功能有所减退等，因而往往购买补药服用，以增强性能力。其实，自然的食物相对于人工合成的滋补药品，其安全性和可靠性都要好，可以适当选择食用。现介绍数种如下：

　　虾类：虾肉味甘，性温，有补肾壮阳、滋阴健骨、抗毒等功效。肾虚阳痿者，常吃海虾，用温酒送服；亦可用活对虾适量浸酒至死后炒食；或者用生虾150g，韭菜250g同炒，早晚分食；油焖对虾，每日食2只，常食有效。淡水河虾（学名青虾）加工洗净后，用滚热黄酒半杯将虾烫死，吃虾及酒。每日一次，连吃7天。而虾子（俗称虾春）补肾壮阳之力更强。

　　海参：味甘咸，性微寒，入心、肾，脾、肺四经，具有补肾壮阳、益气补阴、通肠润燥、止血消炎等功效。经常食用，对肾虚引起的阳痿、遗尿、性功能减退等颇有补益。海参的人参”之称誉。具有调中益气、壮阳之力，可治疗阳事不举。常食对性功能衰退、遗精、早泄有良好的功效。泥鳅除去内脏洗净然后放入油锅中慢火煎一会，再加适量米酒和水，熬成像牛奶似泥鳅汤，加入适量调味品之后喝汤吃肉。持续吃上一个星期，会使性功能增强的。也可将泥鳅油爆或与豆腐一同烹制也可。中医学还认为，泥鳅有明显的除湿清热作用，颇适用于男性生殖器官炎症（如前列腺炎、附睾炎等）所致的性功能障碍。