您的体重标准吗

　　现在可利用ＢＭＩ（Body Mass Index，身体质量指数）来判别：

　　ＢＭＩ=体重﹝kg﹞÷身高平方﹝公尺平方﹞= 22为标准

　　所以理想体重（公斤）= 22×身高平方（公尺平方）

　　＜标准体重表＞身高(公分)：理想体重范围(公斤)145(公分)41.5-51.0146(公分)42.0-51.5147(公分)43.0-52.0148(公分)43.5-53.0149(公分)44.0-53.5150(公分)44.5-54.5151(公分)45.0-55.0152(公分)46.0-56.0153(公分)46.5-57.0154(公分)47.0-57.5155(公分)47.5-58.0156(公分)48.0-59.0157(公分)49.0-59.5158(公分)49.5-60.5159(公分)50.0-61.0160(公分)50.5-62.0161(公分)51.5-62.5162(公分)52.0-63.5163(公分)53.0-64.5164(公分)53.5-65.0165(公分)54.0-66.0166(公分)54.5-66.5167(公分)55.0-67.5168(公分)56.0-68.5169(公分)56.5-69.0170(公分)57.0-70.0171(公分)58.0-71.0172(公分)58.5-71.5173(公分)59.0-72.5174(公分)60.0-73.5175(公分)60.5-74.0176(公分)61.5-75.0177(公分)62.0-76.0178(公分)62.5-76.5179(公分)63.5-77.5180(公分)64.0-78.5181(公分)65.0-79.5182(公分)65.5-80.0183(公分)66.0-81.0184(公分)67.0-82.0185(公分)68.0-83.0186(公分)68.5-84.0备注：1.理想体重±10%为理想体重范围。

　　2.若超过理想体重10%，则称为过重。若超过理想体重20%，则称为肥胖。

　　3.根据国民营养调查结果显示，20-29岁之年轻女性平均体重略轻于ＢＭＩ公式所算出来的理想体重，所以在使用上表时，可参考理想体重内偏轻之数据。