血虚宜食物品

　　宜食物品

　　血虚之人宜吃下列食物。

　　牛肉

　　不仅能补气，同时又能补血。由于牛肉中含有丰富的铁质，故有较好的补血作用。如能经常炖食牛肉，或配以补血的红枣、龙眼肉、杞子等，补血功效更显著，尤其适宜于年轻产妇或手术后或失血引起的血虚之人。

　　牛肝

　　有养血、补肝作用，血虚萎黄者宜食。《人参、肉苁蓉等。