夜盲症宜食物品

　　夜盲者宜吃食物品有。

　　番薯

　　含有丰富的胡萝卜素，其含胡萝卜素的量在块根类食物中名列前茅，除低于胡萝卜外，比马铃薯、芋头、山药、黑木耳、蘑菇、甲鱼等。