鼻衄宜食物品

　　鼻衄患者宜选食以下食品。

　　马兰头

　　是一种季节性野生佳蔬，性凉，有清热凉血止血作用。《日华子本草》载：马兰“止鼻衄，吐血……”。《本草正义》中还说：“马兰，最解热毒，能专入血分，止血凉血，尤其特长。”《福建民间草药》曾介绍：“治衄血不止：鲜马兰一握，用第二次淘米水洗净，捣烂取自然汁，调等量冬蜜加温内服。”民间习惯用马兰头50~100克煎服或如常法炒菜吃。也有用马兰头同青壳鸭蛋同煮，煮熟后碎其壳再煮至鸭蛋呈黑色，吃蛋喝汤，凡鼻衄之人均宜食用。

　　本草纲目》中说：“炒香频嚼，治失音及喉痹，又疗吐血、衄。”尤以肝火鼻衄者食之最宜。据现代研究，槐花对毛细血管能保持正常抵抗力，减少血管通透性，可使脆性血管恢复弹性，并有抗炎作用。民间常用鲜槐花炒蝶作菜食之。

　　落花生

　　性平，味甘。据现代研究，它适宜各种出血性疾病患者，这是由于花生中所含的维生素K具有良好的止血作用，特别是花生衣，止血效果更加显著。因此，凡鼻腔经常出血者，宜常食之，尤以盐水煮花生更为适宜。

　　蕹菜

　　性寒，味甘，对血热所致的多种出血证皆宜。《岭南采药录》中曾介绍：“治鼻血不止：蕹菜数根，和糖捣烂，冲入沸水服。”《食物中药与便方》也说：“鼻出血：连根蕹菜和白萝卜一同捣烂，绞汁一杯，以蜂蜜调服。”这说明鼻衄之人宜多吃蕹菜。

　　芜菁

　　俗称大头菜。性平，能消食、下气。根据前人经验，鼻衄之人食之亦宜。如《十便良方》中就曾介绍；“治鼻中出血：诸葛菜，生捣汁饮。”诸葛菜即是芜菁的异名。

　　此外，鼻衄者还宜食用绿豆、绿豆芽、梨子、苹果、柿子、柿饼、枇杷、草莓、罗汉果、茭白、苋菜、芹菜、金针菜、金花菜、荠菜、枸杞头、冬瓜、丝瓜、生黄瓜、苦瓜、番茄、莼菜、蕺菜、瓠子、菜瓜、地耳、金银花、青菜、黑木耳等。