过敏分肺脾肾

　　生活中，身体出现过敏症状的人越来越多。西医认为，人体的过敏症状是由免疫系统防御过当而引起的；而从中医的角度看，这是由于人体的肺、脾、肾三脏功能虚弱、失调造成的。所以，中医将人体过敏分为三种类型，通过辨明根源、调和平衡的方式化解过敏。

　　肺虚型:鼻子常常不适

　　主要症状:患者通常会出现鼻子发痒、不通气、流清涕、嗅觉减退、喷嚏连连等症状，严重的还会引发鼻窦炎和过敏性结膜炎。

　　分析:中医认为，所有外界的致病因素都是“邪气”。人体中肺脏司掌呼吸，统领鼻子和皮肤与自然界的气息交流。为了保护自己，肺脏在体表周围建立了一套防御系统，保证毛孔适时开合，使外界的风邪类致病物质无法侵入，中医称之为“卫气”。当肺虚时，卫气就会失灵，鼻粘膜会最先敏锐地感受到外界刺激，当温度刺激过度积累时，过敏性鼻炎就会发生。如果邪气侵犯到气管、肺或者皮肤组织，呼吸道不适的症状也会出现。

　　自疗建议:

　　食用药膳:取桃仁30克、粳米50克，同煮成粥，可以补纳肾气。

　　饮食方面应尽量少食寒性食物，例如瓜果、柑橘、白菜、竹笋、香菇、蟹、薏仁、绿豆等。据研究发现，过敏患者每摄取超过标准量1%的寒性食物，过敏症状将增加1.047倍。

　　自我按摩:可以搓热手心后，分别放在腰部上下按摩，直至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。也可经常搓脚心的涌泉穴，每日早晚各1次，每次不少于300下。有利于浊气下降、益精补肾、强身健体。