日常发物有六类

　　中医认为，患者应忌食“发物”，不然会加重病情。日常发物有以下6类：

　　动火发物　能助热动火、伤筋劫液，如烟、酒、葱、蒜、韭菜、油炸食物等。发热口渴、大便秘结的人不宜食用，高血压患者应忌口。

　　动风发物　多为生发、散气、火热之性，能使人邪毒走窜，如茄子、木耳、猪头肉、鸡蛋等。荨麻症、湿疹、中风等患者不宜吃。

　　助湿发物　多具有黏滞、肥甘滋腻之性。如糯米、醪糟、酒、芡实、莲米、芋头、薯类等。这些食物多具有滞涩阻气、坚硬难化之性，积食、诸痛者不宜食。

　　动血发物　多有活血散血之性。能动血伤络，迫血外溢，如羊肉、菠菜、烧酒等。月经过多、皮下出血、尿血者忌食。（何蒲）