阴阳一调百病消——妇女每月4阶段养生法

　　□ 本期博主：罗大伦　中医博士

　　在这里，我给女性朋友开几个食疗的方子，这里把一个月分成四个阶段，大家可以在不同的阶段服用，以便养生，适用的人群是气血不调、精力疲乏、面色不佳的妇女，孕妇不可使用。

　　第一阶段（月经结束后的第一周）

　　在月经刚刚结束的时候，阴血损失较大，需要以滋阴养血为主，促进体内“阴”的力量的聚集，阴血充足了，就可以为下一次月经做好准备。这个阶段的食疗方子的，因为胎儿为气血所聚，此时一般不能服用活血之药。