久坐不动易折寿

　　美国研究人员一项最新研究称，久坐不动易折寿，这从另一个方面证明了“生命在于运动”的说法。

　　这项研究是由美国癌症协会等机构研究人员完成的。研究人员对１２万多名美国人（其中男性５万多人，女性６．９万多人）所填写的健康问询调查表进行了分析，然后对被调查对象进行了长达１４年的跟踪研究。研究从１９９３年开始，至２００６年结束。研究开始时，被调查对象没有患病史。在考虑了身高体重指数和吸烟等能影响寿命的诸多因素后，研究人员发现，久坐不动的人要比经常活动的人更容易折寿。

　　具体来说，与每天坐３小时的女性相比，每天坐６小时的女性更早死于各种疾病的风险要高３７％；而对男性来说，这一风险要高１７％。

　　研究人员指出，对久坐的人来说，每天哪怕只活动一小会儿，也会降低与久坐不动有关的疾病死亡率。

　　研究报告主要撰稿人、美国癌症协会流行病学杂志》上。（高原）