盛夏常吃食品

　　进入盛夏高温季节，饮食关键在于根据季节变化，进行科学调理，有利于促进身体健康。营养专家列出的盛夏宜常吃的保健食品主要有：

　　第一，绿豆。绿豆性味甘、寒，具有清热解毒、消暑利尿的功效。

　　第二，陈皮性味甘、酸、凉，具有消心中淤血、理气的功效。